Een gezonde, mooie huid bereiken we niet alleen door te smeren. Gezond leven en goed en voedzaam eten is minstens zo belangrijk. Via de huid scheiden we afvalstoffen uit. Hoe beter onze nieren en darmen werken, hoe minder de huid wordt belast.
Eet daarom voldoende vers fruit en verse groente, volle granen, noten, zaden en verse vis. Drink minimaal 1,5 liter water per dag. Rook en drink niet en vermijd koffie, zwarte thee, margarine en snacks.
Daarnaast is een goede doorbloeding belangrijk zodat de gezonde voedingsstoffen de huid optimaal kunnen bereiken en voeden. Scrub de huid daarom regelmatig. Bewegen en sporten zorgen ook voor een goede doorbloeding van de huid.
Eet of drink dit:
- minimaal 500 gram groente per dag
- 2/3 stuks fruit per dag
- avocado, citrusvruchten, kool en kiwi
- onverzadigde vetten (noten, pitten en zaden)
- vette vis
- vitamine C, E, A en B-complex.
Droge huid en duindoornolie
Er zit vitamine A in de duindoornbes. Vitamine A helpt bij het gezond houden van de huid en ondersteunt bij het behoud van een normale huid. Membrasin duindoornbesolie bevat het unieke, zuivere en gestandaardiseerde duindoornbesolie-extract SBA24®, waarvoor alleen de hoogste kwaliteit duindoornbessen worden geselecteerd. Het is verkrijgbaar in capsules en druppels.