Wil jij weten of je in de overgang bent? Soms is het een beetje gissen,
wanneer je veranderingen aan je lichaam merkt.
Misschien weet je opeens wat je vriendinnen bedoelen met
het woord ‘opvlieger’ en drijf je ’s nachts je bed uit.
Waar je voorheen baalde van je maandelijkse menstruatie schrik je nu wanneer deze wegblijft. En niet 1 keer wegblijft, maar meerdere keren. Wat is er aan de hand met je lichaam? En waarom voel je opeens ook mentaal anders? Bij je huisarts kun je een bloedtest doen om te weten of je in de overgang bent, maar je kunt ook alvast even checken hoeveel en welke symptomen je hebt.
Hieronder 25 overgangssignalen:
1. Minder regelmatige menstruatie
2. Uitblijven van menstruatie
3. Heftige menstruaties
4. Nachtelijk transpireren
5. Opvliegers
6. Stemmingswisselingen
7. Droge huid
8. Droge ogen
9. Droge mond
10. Droge vagina
11. Vermoeidheid
12. Futloosheid
13. Somberheid
14. Een onrustig gevoel
15. Moeite om in slaap te vallen
16. Gewichtstoename
17. Spier- en gewrichtsklachten
18. Minder zin in seks
19. Dunner haar
20. Nervositeit
21. Verstrooidheid
22. Veranderende spijsvertering
23. Duizelingen
24. Bruine afscheiding
25. Concentratieproblemen
Gezonde voeding in de overgang
Vrouwelijke hormonen houden huid, haar en slijmvliezen gezond. In de overgang lopen die hormonen terug. Wist je dat de overgang er voor zorgt dat je botten zwakker worden? Dit komt doordat de oestrogenen, die zorgen voor sterke botten, afnemen. Het is dus fijn als je weet dat je in de overgang bent, omdat je dan ervoor kan zorgen dat je lichaam de (voedings-)stoffen krijgt die het nodig heeft. Denk aan gezonde voeding die onder andere genoeg vitamines en vetzuren bevat, maar ook aan natuurlijke supplementen die jou kunnen helpen de symptomen te verlichten. Want als je goed door deze fase heen komt, kom je er sterker uit!
Membrasin® bevat het unieke, zuivere en gestandaardiseerde duindoornbesolie-extract SBA24®, waarvoor alleen de hoogste kwaliteit duindoornbessen worden geselecteerd. De olie zit vol gezonde stoffen zoals onverzadigde vetzuren omega 3, 6, 9 en omega 7, vitamine A en vitamine E.
Membrasin werkt alleen op droge huid, droge ogen en droge slijmvliezen en niet bij andere overgangsverschijnselen.
